Zumba Fitness mit CIRCL Mobility Ausklang
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Beschreibung
50-60 Minuten Zumba:
Zumba® ist eine Mischung aus Fitness-Training und Tanz. Mit Spaß und mit unterschiedlichem Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Calypso oder Hip Hop, wird die Muskulatur gestärkt und gleichzeitig die Kondition verbessert. Die Abfolge der Schritte und Drehungen ist leicht erlernbar und für alle geeignet, die gerne tanzen und Fitness mit Spaß verbinden wollen.
Ca. 15 Minuten CIRCL Mobility:
Willkommen bei CIRCL Mobility™, einem Programm, das es euch leichter macht, euch durch den Tag zu bewegen! Egal ob Fitness-Freak, vielbeschäftigte Mama oder nach einem Achtstundentag im Büro : Mein 12-Minuten-Cool-down am Ende meiner Zumba Stunde ist genau das Richtige für euch. Wir beschäftigen uns mit Flexibilität, Atemarbeit und Beweglichkeitsübungen, damit ihr euch besser und länger bewegen könnt. Die Musik und heilsame Klänge helfen deinem Geist, sich zu konzentrieren. Und das Beste: alles ist wissenschaftlich belegt!
- Bettina Baum
Übungsleiter/in
Trainingszeiten
Fr | 17:45-19:00 | Freitag - 17:45 - 19:00 Uhr | TSV-Halle - Gymnastikraum |
Nächste Termine: Bitte NEWS beachten!
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