Fitness 55+
Beschreibung
Neben Dehnübungen kommt auch das Bauch-/Becken-/Po-Training nicht zu kurz. Für den Aufbau der Kondition ist diese Stunde nicht geeignet, dafür zur Förderung/Erhaltung der Beweglichkeit. Einstieg ist jederzeit möglich, auch für Anfänger – jeder Altersstufe - geeignet.
- Rosemarie Bauer
Übungsleiter/in
Trainingszeiten
| Mo | 19:30-20:30 | Montag - 19:30 - 20:30 Uhr | TSV-Halle - kleiner Gymnastikraum |
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Teilnahme nur in Absprache mit der Ü-Leiterin
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