Stabile Mitte
Beschreibung
Die Stunde hat keine Choreografie, aber natürlich ein Warmup. Dann wird der ganze Rumpf trainiert ebenso Gleichgewichts- und Stabilitätsübungen. Anschließend wird Bauch- und Rücken, Bein und Pomuskulatur gestärkt. Und natürlich wird auch gedehnt und mobilisiert. Die Stunde ist nicht nur für Einsteiger geeignet, da ich verschiedene Schwierigkeitsgrade während der Stunde anbiete.
- Michaela Bantlin
Übungsleiter/in
Trainingszeiten
| Fr | 09:00-10:00 | Freitag - 09:00 - 10:00 Uhr | TSV-Halle - Gymnastikraum |
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19.04. > ENTFÄLLT
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