Stabile Mitte
Beschreibung
Die Stunde hat keine Choreografie, aber natürlich ein Warmup. Dann wird der ganze Rumpf trainiert ebenso Gleichgewichts- und Stabilitätsübungen. Anschließend wird Bauch- und Rücken, Bein und Pomuskulatur gestärkt. Und natürlich wird auch gedehnt und mobilisiert. Die Stunde ist nicht nur für Einsteiger geeignet, da ich verschiedene Schwierigkeitsgrade während der Stunde anbiete.
- Michaela Bantlin
Übungsleiter/in
Trainingszeiten
| Di | 18:30-19:30 | Dienstag - 18:30 - 19:30 Uhr | TSV-Halle - Gymnastikraum |