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TSV Vaterstetten e.V. - Fitness
Fitness für Jung und Alt!

Workout


Trainingsstunde Workout

Trainingszeiten
Mi 08:00-08:55 TSV-Halle - kleiner Gymnastikraum
mit Birgit Fenzel. Achtung: Pause ab 18. März 2019 bis voraussichtlich Anfang April
Do 08:00-08:55 TSV-Halle
mit Michelle Arcori

Übungsleiter
Beschreibung
Wirksame Problemzonengymnastik mit kraftvollen Übungen aus der klassischen BBP-Gymastik. Nach einem kurzem Aufwärmtraining werden die großen und kleinen Muskelpartien gezielt aktiviert. Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung/Dehnung wird die Körperstruktur verbessert und die Beweglichkeit gefördert.