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TSV Vaterstetten e.V. - Fitness

Fitness für Jung und Alt!

Standing Pilates & more

vorläufig nur in den Sommerferien

Beschreibung

Die Stunde findet nur bei passendem Wetter (also nicht Sturm/Dauerregen etc.) statt.

Laufschuhe und gerne ein kleines Gästehandtuch zum drauf sitzen mitbringen - ! keine Walkingstöcke erforderlich !

Zu Beginn der Stunde wärmen wir uns gelenkschonend auf und während wir zügig Richtung Waldlichtung gehen, binden wir schon erste Übungen in unseren Bewegungsablauf ein. Dort angekommen üben wir uns in Standing Pilates, sowie Kräftigungs-, Balance- und Atemübungen. Die Runde schließen wir mit einer kurzen, aber schnellen und konzentrierten Walkingeinheit zum Ausgangspunkt ab.

Die Stunde ist für gesunde Teilnehmer mit einer guten Grundkondition und Ausdauer geeignet.

Gäste willkommen, aber es besteht für Nichtmitglieder kein Versicherungsschutz.

Trainingszeiten

Do 18:00-19:00 Donnerstag - 18:00 - 19:00 Uhr Trainingslager
4.8. / 25.8. / 1.9.Treffpunkt KiGa Alte Brennerei Baldham Dorf - nur in den Sommerferien - nicht bei Dauerregen / Sturm -