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TSV Vaterstetten e.V. - Fitness
Fitness für Jung und Alt!

Pilates Senior (S)


Trainingsstunde Pilates Senior (S)

Trainingszeiten
Di 16:30-17:30 TSV-Halle - Gymnastikraum
startet am 7. Januar 2020

Übungsleiter/in
Beschreibung


Senior Pilates richtet sich an Männer und Frauen ab 60 +, die sich ihre Beweglichkeit erhalten wollen oder auch wieder beweglicher werden wollen.

Sanfte Übungen aus dem Programm von Joe Pilates, abgestimmt auf das Können der Gruppe, sollen helfen, Bewegungsabläufe zu schulen, den Kreislauf auf Vordermann zu bringen und generell in Balance zu bleiben.