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TSV Vaterstetten e.V. - Fitness

Fitness für Jung und Alt!

Schulter Spezial

Beschreibung

Ausschließlich Übungen für die Rotatorenmanschette. Dabei steht die Zentrierung des Schulterkopfes im Vordergrund. Im ersten Teil Kräftigung der Muskulatur, Im zweiten Teil folgt die Dehnung aller für den richtigen Schulterstand wichtigen Muskeln sowie die Mobilisierung der Brustwirbelsäule. Benötigt wird ein längeres Theraband, ein Tennisball und ein griffbereiter Stuhl.

Achtung: Zum Verlinken der Stunde am unteren Rand der Seite auf ZOOM-Link – Kenncode 959384 klicken, nicht auf Online!

Trainingszeiten

Mi 08:00-09:00 Mittwoch - 08:00 - 09:00 Uhr Online
Letzte Stunde am 21.12.2022