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Fitness für Jung und Alt!
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Schulter spezial

Trainingsstunde Schulter spezial
Trainingszeiten
Do 08:00-09:00 Online
findet nicht regelmäßig statt, bitte tagesaktuelles Programm prüfen
Übungsleiter/in
Karin Schmid
Beschreibung

ausschließlich Übungen für die Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Rotatorenmanschette. Einsatz von Theraband, Tennisball und anderen Kleingeräten.