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TSV Vaterstetten e.V. - Fitness
Fitness für Jung und Alt!

Workout für den Rücken


Trainingsstunde Workout für den Rücken

Trainingszeiten
Mo 18:00-18:55 Grundschule an der Gluckstraße
Di 07:30-08:25 TSV-Halle
Do 20:00-20:55 TSV-Halle - Gymnastikraum
Pause bis einschließlich November 2018

Übungsleiter/in
Beschreibung
Nach einem schwungvollen Warm-up zu meist rockiger Musik wird bei ruhigen Klängen gezielt vor allem die Rumpfmuskulatur mobilisiert, gestärkt und gedehnt. Aber auch Schultern, Nacken und Füße werden berücksichtigt. In dieser abwechslungsreichen und nicht unsportlichen Stunde – auch mal mit Kleingeräten – erfährt jeder vom Alltag und Beruf gebeugte Rücken von Frauen sowie Männern eine sprichwörtliche Aufrichtung.